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| ウォーキング |
2007/06/20 【Wed】 13:25
CATEGORY【ポイントサイト】いつも私が利用しているポイントサイトライフマイルのよくばり生活でこんな記事を発見  ウォーキングのすすめ〜シェイプアップ〜 ダイエットにはウォーキングが効果的だとのこと  消費カロリーの目安は『体重×移動距離』なので体重が６０ｋｇの人が１ｋｍウォーキングすると約６０キロカロリー消費できるそう・・・下半身の筋力を鍛える歩き方を混ぜ込みながら歩くと、より効果をあげることができます  �．僖錙璽Ε�ーキング（＝エクササイズウォーキング） 肘を90度程度に曲げて大きく振り、大股で「少し苦しいかな」と思うくらいの早歩きをする �▲丱奪�ウォーク 膝を軽く曲げるようにして後ろ歩きをする �０貭樟�ウォーク モデルのように、一本の線状を早足で歩く。 チビ達を公園に連れてったときにやってみようかな  
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| お小遣い稼ぎ（３） |
2007/03/08 【Thu】 15:08
CATEGORY【ポイントサイト】ポイントサイトご紹介第３弾は  ＣＭサイト このサイトはメールで送られてくるＣＭを見てポイントを貯めてくというものです。ＣＭを見るだけで５〜６ＣＭポイント、商品を購入したりするとそれ以上のポイントがもらえます  ＣＭメールモバイルに登録して、ゴールド会員になるとポイントが稼げます  パケット料金を定額にしてると携帯でも動画のＣＭが見れて、効率よくポイントが貯まりますよ 換金率はあまりよくないです・・・ １ＣＭポイント＝０．７ポイントで計算され、２８００ポイント＝２０００円  ただ他の提携サイトとのポイントも合算できるので、そちらに入るとポイントも貯まりやすいです  換金以外にも、商品やＪＣＢのＯｋｉ Ｄｏｋｉポイントのも交換可能。登録料は無料。  ↑こちらから登録できます   ランキングに参加してます☆よろしければポチっと♪
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| お小遣い稼ぎ（２） |
2007/02/21 【Wed】 15:37
CATEGORY【ポイントサイト】ポイントサイト紹介第２弾は  マクロミル このサイトはアンケートに答えてポイントを稼いでいきます 事前アンケートには一律３ポイント、事前アンケートで該当すると本アンケート？に答えます 本アンケートに答えると、だいたい１００ポイント前後もらえます。１ポイント＝１円で、５００ポイントから換金・楽天等のポイントへ移行・図書カード・ＶＩＳＡギフト券・音楽ギフト券に交換できます   登録料は無料で、上のバナーからマクロミルのページへ 必要事項を記入して送信すると、メールが届きます 届いたメールにあるＵＲＬから本登録をすると登録完了
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| お小遣い稼ぎ |
2007/02/17 【Sat】 16:02
CATEGORY【ポイントサイト】チビ達が寝てる  時や仲良く遊んでる間に、チョコチョコお小遣い稼ぎをしてます今日はその中の１つをご紹介これからも時々、紹介していきたいと思います。ドリームメール 〜Ｄｒｅａｍ Ｍａｉｌ〜 このサイトの１番の魅力は、３ヶ月に１度１０００万円が当たる ということですね登録してまだ間がありませんが、いつかは当たるかな と思っているのですが・・・ 登録料は無料で、上のバナーからドリームメールのページへ  必要事項を記入して送信登録完了のメールが送られてきますメールを受け取ったり、アンケートに答えるとドリームポイントを獲得でき、ドリームポイントは商品と交換 
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